Tai chi ruler is excellent to promote blood circulation. It is a very useful qigong tool especially to begin your practice in the morning.
Benefits of Metta (loving kindness) according to Buddha: One sleeps easily, wakes easily, dreams no evil dreams, is dear to human beings, dear to non-human beings, the devas (forces of goodness) protect one, neither fire, poison, nor weapons can harm one, one’s mind concentrates easily, one’s complexion is bright, one dies unconfused and, if penetrating no higher, one is born in the Brahma worlds. According to Chinese medicine, kindness is good especially for the liver.
In Czech — ?esky
Žezlo tai?i povzbuzuje krevní ob?h. Je to užite?né pom?cka ke cvi?ení, zvlášt? po ránu.
Výhody milující laskavosti podle Buddhy: ?lov?k dob?e spí, snadno se probouzí, nemá ?ábelské sny, je oblíbený mezi lidmi i mezi nadzemskými bytostmi, and?lé ho chrání, ohe?, jed ani zbra? mu neublíží, jeho mysl se snadnou soust?edí, má jasnou ple?, umírá nezmaten a, pokud se nedostane výše, p?ichází po smrti do Brahmova (tj. Božského) sv?ta.
—
Svépomocné p?íru?ky pro závislé jsou zdarma na www.drnespor.eu